2017年過年在1月27日,你已經準備好年夜飯吃什麼嗎?
現在人上班很辛苦
回家就已經非常累了
在過年時就該好好讓媽媽放個輕鬆
不要再讓媽媽為煮年菜煩惱

 今年解放媽媽的雙手,吃點不一樣的年夜飯吧!

原來年夜飯也可以這樣美味

 

 

 

 

 










記者張筱涵/綜合報導

印度演員51歲阿米爾罕(Aamir Khan)演出多部優秀作品,其中電影《三個傻瓜》最廣為人知,紅遍全世界,近期他拍攝新電影《Dangal》,飾演1名傳奇摔角選手,需要演出相當大的體型差異,沒想到他拒絕使用假體,真的胖到97公斤!

▲阿米爾罕近期拍攝新電影《Dangal》。(圖/翻攝自Youtube)2017除夕圍爐餐廳

阿米爾罕為新電影《Dangal》受訪時,表示劇情有80%都是肥胖時期,想先將胖的時期拍完,再拍正常體型的部分。他為此開始增肥,一開始覺得很好玩、很開心,隨台北年夜飯餐廳推薦著體重增加,最後甚至到了97公斤、37%體脂率,他發現很多地方都有所改變,像是走路、坐下、站起來和呼吸的方式,尤其是練習摔角的時候,肢體都變得跟不上了。

▲▼阿米爾罕為戲增肥到97公斤。(圖/翻攝自Youtube)



台北外帶年菜2017

通常如果演員要拍攝肥胖形象時,都會使用假體,但阿米爾罕認為為了演出真實感,穿假體是不夠的,要真的胖了,肢體動作才會自然,這樣的精神也不禁讓導演深感佩服,讚賞他的專業與堅持。

不過,就在阿米爾罕胖到97公斤後,才發現「問題大了。」他開始減肥的時候,認為要變瘦簡直就是不可能的,不過他堅決不放棄、逼自己堅持下去,5個月成功將體脂肪降到9.67%,分享了其中的心得「不要想著目標在哪裡,因為太遠了」,並且飲食習慣一定要改變,光靠運動是不夠的。

▲阿米爾罕經過5個月,體脂從37%降到9.67%。(圖/翻攝自Youtube)



▼阿米爾罕受訪影片。(影片/取自Youtube,如遭刪除請見諒)





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